近來有些國內報導提到缺鐵性貧血與母乳餵食的關係，引起了許多家長的擔心與關切。我們都知道，如果嬰兒生長過程中，沒有足夠的鐵質攝取，造成長期性缺乏時、會導致智能發展、動作發展以及行為情緒發展上的異常表現。相反地，若能及時給予補充性治療，這些發展表現都可以被幸運的矯正回來。
國內的嬰幼兒營養專家周怡宏醫師，現任敏盛醫療體系婦幼總監，為此特別整理了以下九項重要原則，提供父母在預防孩子得到缺鐵性貧血的參考之用：
【1】 鼓勵完全母哺至少六個月，而且不可添加其它補充營養品。
【2】 母哺六個月之後，要鼓勵給予額外的鐵質來源（至少每天1毫克/公斤以上），而且最好由副食品而來，若仍不足，再給予鐵劑補充。
【3】 12個月大以上已不再母哺者或只有部分母哺者，建議必須使用鐵質強化的乳品類。
【4】 一歲以前一定不能使用低鐵含量的非母乳化乳品，例如一般牛奶、羊奶或豆奶等。
【5】 建議1-5歲間兒童，每日乳品攝取量應低於500毫升，包括牛奶、羊奶及豆奶。
【6】 4-6個月以上嬰兒，應該每日給予單純而鐵質強化的穀類食物兩次或以上，以便符合此一年齡層的每日攝取需求。
【7】 6個月以上嬰兒，可以鼓勵每日一次餵食富含維生素C的食物（如水果、蔬菜泥以及果汁），可以有助鐵質的吸收利用。
【8】 6個月以上嬰兒，可以給予單純而切碎、壓碎的肉類，以提供進一步的鐵質良好來源，每日一至二次。
【9】 定期抽血篩檢可能有較高危險機會造成缺鐵性貧血的幼兒，包括低社經地位家庭、低體重兒、母親貧血、肥胖兒、未給予鐵強化食品或肉類食物，檢查時間為9個月大、12個月大、18個月大以及每年一次，直到六歲。
若有相關問題，歡迎洽詢兒科門診。
(本文/婦幼總監周怡宏醫師）
